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Ich bin NICHT Fett. Ich habe angefangen, die Ausübung nur für die geistige frische und die Allgemeine fitness.

Eigentlich habe ich versucht, 300 joggt heute und könnte Ihnen in nur 5-7 Minuten, und war müde danach.

Wird bevorzugt zu tun:
1. Ein flotter Spaziergang (das ist weniger anstrengend, und mehr Zeit in Anspruch nimmt) für etwa 15 Minuten?
ODER
2. Keep on jogging, bis Sie müde werden (die Ergebnisse in weniger Zeit-Verbrauch, aber mehr anstrengend)?


Ich denke, einen Flotten Spaziergang für 15 Minuten wird genauso langweilig, wie die 300-400 non-stop joggt.

Nein, ich bin NICHT auf kurze Zeit.
Ich wünschte nur zu wissen, die vor-und Nachteile der oben genannten, und was sollte bevorzugt werden und warum?
Macht es einen Unterschied?

+406
ohm89 14.10.2022, 13:54:47
19 Antworten

Verwalten, um Muskeln aufzubauen, die nach 6-7mounths.Etwas, das Ihr Leben verändern und Ihre routine, so dass Sie Ende ,stop workouts.Nach einem Jahr beginnen Sie wieder Fitness-Studio und home workouts.Der Körper wird erhalten, schneller Muskelwachstum oder nicht?

+879
SaRa 03 февр. '09 в 4:24

Ich würde gerne wissen, web api-Anbieter zu überprüfen Mainnet & Testet3 Bitcoin-Adresse.

So überprüfen Sie eine Bitcoin-Adresse ist eine echte?

Überprüfen bitcoin-Adresse vom android-Anwendung

Durchlaufen oben genannten Referenzen aber Wollen eine web-service-provider oder lokale bitcoinJ-Typ java-Bibliothek mit der Klasse.

+872
vinaya 21.02.2020, 01:00:29

Zuerst möchte ich un-install Firestarter komplett. Ich glaube nicht, dass es in der Entwicklung nicht mehr (könnte falsch sein), aber egal, es wurde abgelöst durch die "offiziellen" Unkomplizierte Firewall (ufw), die hat eine schöne Benutzeroberfläche bereits. Also :

sudo apt-get remove firestarter

Dann installieren Sie gufw :

sudo apt-get install gufw

Setzen dann die IPTables (das ist, was UFW basiert auf) :

sudo ufw zurücksetzen

(Sie können dies auch tun, mit gufw im Menü "Bearbeiten")

Und dann schließlich verwalten Sie Ihre firewall mit diesem tool. Starten Sie GUFW von System/Verwaltung/Firewall-Konfiguration.

GUFW Interface

+816
gmon 30.08.2016, 14:57:35

Finden Sie eine Weinprobe am Abend irgendwo in der Nähe Sie. Sie alle versuchen, spit it out, seien Sie nicht schüchtern. Sagen Sie, was Sie nicht mögen und Sie dazu bringen, etwas anderes. Wenn es Ihnen gefällt, schreiben Sie den Namen unten (oder fotografieren Sie das Etikett). Man könnte sogar treffen Sie andere Menschen mit dem gleichen Interesse.

Treffen Sie auch eine Menge blender, der vorgibt zu wissen, eine Menge über Wein. Sie können lernen, wie um Ihnen zu begegnen, indem Sie sagen, die Aktie Phrasen - was ich nicht weiß, in Englisch.

+798
imvm 26.11.2019, 00:20:02

Laut Wikipedia die meisten Säugetiere produzieren stoppen oder zu verringern die Produktion von Laktase nach weening.

Laktase ist unerlässlich, um die vollständige Verdauung von Vollmilch. Laktase bricht Laktose, einem einfachen Zucker, die Milch gibt seine süße. Fehlt Laktase, eine person Konsum von Milchprodukten auftreten, die Symptome von Blähungen, Durchfall & übelkeit

Im Allgemeinen, wie besorgt muss ich sein? Wenn mein pet ist Laktose-Intoleranz bedeutet, dass Sie kann keine Milchprodukte?

+733
Eric Bradshaw 23.07.2021, 12:22:09

Okay, da gibt es keine Antwort, seit Tagen schon, ich denke dieser link enthält wahrscheinlich die am nächsten zu einem:

Beschreibung der Anmeldeinformationen Blob-Vault

Man kann seine eigene Blob-Depot oder verwenden Sie einen öffentlichen. Wo ist der Quellcode für es, ich weiß es noch nicht. Auch nicht sicher, der genaue Zusammenhang mit Ripple-Adresse.

+629
yanuli4ka 28.12.2020, 17:08:26

Meine Musik-sound-Qualität ist schlecht bei hoher cpu-Last. Hat jemand das gleiche problem oder weiß, wie ich dieses problem lösen?

+622
Matthias Klupsch 02.09.2010, 11:30:22

Für smoothies, der Hauptteil, Getränk, Früchte, vermischt mit einigen begrenzten Menge von Flüssigkeit oder Eis. In der Regel, eine der Früchte Bananen und andere Früchte (Beeren, Erdbeeren, kiwi, etc.) Hinzugefügt für Geschmack. Sie beinhalten oft ein Süßstoff, der von einer Art, wie Honig oder turbinado Zucker.

Milch-Shakes sind in der Regel in Erster Linie aus Milch oder Eis, und kann auch begrenzte Mengen von Obst für den Geschmack. Auch Sie gehören in der Regel eine Art von Süßstoff wie Zucker, Sirup oder Malz-Sirup, oder mit einem Sirup wie Erdbeere oder Schokolade.

Das Allgemeine Prinzip ist, dass smoothies sind meist Obst -, Milch-shakes sind meistens Milch. Für Ihr Getränk, ich denke, dass es ein smoothie oder ein Milchshake kommt auf die Proportionen der Zutaten Hinzugefügt (D. H. mehr Banane bedeutet smoothie, mehr Milch heißt, Milch-shake).

Auf der Grundlage der Allgemeinen Prinzipien von oben zu nennen, könnten Sie Ihr Getränk entweder ein Milch-shake oder ein smoothie und korrekt sein. Das heißt, die original-Banane-Smoothie, aufgezeichnet von 1941 auf dieser smoothie Tatsache Seite, zwei große Reife Bananen und zwei und eine halbe Tassen Milch. Da zu sein scheint, dass genau das, was du machst, ich würde sagen, dass Ihr Getränk ist ein smoothie, basierend auf der ursprünglichen definition des Begriffs.

+580
charlesmartel 17.03.2023, 09:11:58

Ich in der Regel setzen Sie eine gewisse Menge in eine Tasse und fügen Sie eine sehr kleine Menge Wasser zu beginnen, mischen. Dies ist in der Regel wirksam, solange die Menge des Wassers ist sehr klein im Vergleich zu Schokolade, in die die Schokolade hat immer noch einen starken Geschmack. Ich dachte, der Verwendung von Milch, aber ich will nicht die Schokolade Geschmack entschwunden sein (Milch hat einen Geschmack im Vergleich zu Wasser neutral ).Ich habe auch versucht, mit der Mikrowelle, aber das war ziemlich nutzlos.

Ich möchte etwas, das wirklich schnell und zuverlässig.

+526
jack coquilla 20.06.2015, 07:43:22

Speichern Sie Sie als würden Sie die gemahlenen Rindfleisch. Wenn es noch im Datum nach ein paar Tagen, speichern Sie es in den Kühlschrank, sonst frieren Sie (Trennung der Pasteten mit einem Blatt Backpapier).

+502
MR WKP 08.11.2019, 19:37:40

Bergbau cryptocurrencies hardware erforderlich, um führen Sie den Nachweis der Arbeit Berechnung. Diese Berechnungen können durchgeführt werden mit einer general purpose CPU. Sie können oft gemacht werden, mit einer GPU um ein höher die hash-rate. Einige mining-algorithmen können programmiert werden, in Field Programmable Gate Arrays (FPGAs) und auch in hardware-schaltungen selbst für mehr Effizienz und einen höheren hash-rate.

+377
user2879764 28.02.2018, 16:25:08

Ich habe mit einer ziemlich alten version von Multibit-Klassiker und haben vor kurzem beschlossen, zu aktualisieren. Ich versuchte es mit Multibit HD und Elektron und bemerkte, dass Sie beide haben mir eine Brieftasche einrichten, mit einem "Wort-Samen". Es ist nur eine Reihe von zufälligen Worte, die offenbar in einem Algorithmus. Die Frage ist, was tut es genau? Jemand sagte mir, es generiert den privaten Schlüssel für dich, und alles, was Sie brauchen, ist, dass Wort-Samen, und Sie werden in der Lage sein wiederherstellen bzw. erzeugen Ihre privaten Schlüssel. Wie funktioniert das genau? Welcher Algorithmus wird die Nutzung auf die Samen, die zum generieren der keys?

Diese Worte sind offenbar sehr wichtig, wie Multibit warnt auf Ihrer Website:

Zur Wiederherstellung Ihrer Brieftasche und wiederherstellen Ihres bitcoin, müssen Sie Ihre wallet Worte.

Mit Ihrer Brieftasche Worte, die Sie wiederherstellen können Ihre bitcoin. Sie müssen halten Sie Ihre Brieftasche Worten sicher, denn wer kennt Ihre Brieftasche Worten kann stehlen Ihre bitcoin.

Die seed-Wörter scheinen einen Ersatz für die privaten Schlüssel, basierend auf dem, was Multibit über Sie sagt. Ich persönlich bin sehr an der Idee, dass meine privaten Schlüssel, also warum sollte ich zufrieden sein mit diesem Wort Samen statt? Einige scheinbar denken, es ist sicher genug: 12-Wort-seed-sicher genug?, aber es ist brauchbar genug?

Diese Fragen: Macht ein Geldbeutel mit mehreren Adressen haben einen einzigen privaten Schlüssel? und Warum können die gleichen 12 Wörter erzeugen verschiedene Samen in einem Electrum wallet Datei? Hinweis auf das, was hier geschieht, aber es fehlt details. Es scheint, der Satz ist "hierarchische deterministische" Brieftaschen, daher das "HD" in "Multibit HD".

Diese Frage genau formuliert meine Bedenken: Ist es wichtig, ein unverschlüsseltes backup des privaten Schlüssels?

+344
Ted D 23.06.2015, 04:39:51

In Bezug auf die zugrunde liegenden algorithmen mit Bezug zu Bitcoin-Protokoll.

+305
nba2k18news 07.08.2019, 00:55:43

Meine chinesische Ulme, bonsai verloren Ihr laub ab dem Zeitpunkt des Kaufs (Juni) bis jetzt (November):

Die Wurzeln scheinen in Ordnung (d.h. nicht faulen):

Gibt es etwas, was ich tun kann (z.B. Umtopfen, schneiden, Fütterung, Verkabelung, etc.) zurück zu bringen, sein laub? Der Verlust von laub könnte mein Fehler sein (siehe meine andere Frage).

Wie ich sorgte für Sie so weit:

  • Zunächst tränkte es jeden zweiten Tag, seit Letzte Woche, habe ich mit der Stäbchen-Methode und nicht gegossen da. Ich warte auf die Ess-Stäbchen kommen komplett trocken.
  • Ich fütterte es mit einer 4-6-6-feed alle zwei Wochen bis zum letzten Monat; ich habe Sie nicht gefüttert, es für einen Monat und ich war in der Planung zu füttern, es fortan monatlich.
  • Ich habe ihn beschnitten, zweimal im Sommer. Nachdem Sie verloren die meisten Blätter, merkte ich, das thiner äste sind sehr zerbrechlich. Diese Woche habe ich entfernte alle äste, die keine Blätter oder nur 1 oder 2 Blätter an der Spitze.
  • Es ist immer noch in den gleichen Topf kam es in.

Über die bonsai: 7 Jahre alt (laut dem Händler (Amazon)); jetzt dauert es etwa 1 Woche bis wieder Wasser (die erforderliche Zeit für ein Ess-Stäbchen kommen komplett trocken ist); es bleibt an einem gut beleuchteten Fenster in meiner Küche, wo es ständig 20C; Feuchtigkeit in der Wohnung bleibt etwa 60%. Ich bin in Schottland, so Tage sind immer kürzer schnell.

+281
Bioteknik 16.07.2017, 18:58:45

Als Escoce erwähnt, es ist teilweise der Technik.

Nach Abschluss der Punkt, Sie wollen, bewegen Sie die Spitze in einen schnellen Kreis, während die Spitze gegen den dot, dann abheben. Dies wird helfen, minimieren die peak erstellt.

Wenn es nur eine Spitze, und hat nicht Zuckerguss alle über dem Platz, kann man einen feuchten Pinsel und klopfen Sie unten die Spitze.

'Threads' werden könnte, auch in Ordnung, aber in der Regel, wenn Tüpfelchen bekommen hat, wo Sie es nicht wollen (z.B. Tippfehler, in Worten), es ist oft besser zu warten, bis es zu Härten, sanft brechen Sie es kostenlos mit einem Zahnstocher, und dann putzen Sie Weg mit einem weichen Pinsel. Wenn Sie wirklich mar die Oberfläche in den Prozess, bedecken Sie es mit einer Blume oder andere Dekoration.

+250
iMeMyself 06.01.2019, 09:14:54

Der beste Weg, um Stamm-Lager ist eigentlich, siphon off, so dass Sie nicht schütteln Sie die Flüssigkeit, wie Sie Gießen Sie die ganze Menge aus. Es ist ein einfacher Prozess:

  • Finden Sie einen Behälter zum halten der angespannten Bestands-und Stelle den Suppentopf darüber, auf einer höheren Ebene. (Die ich normalerweise nicht stellen eine große Schüssel in die Spüle und dann den Topf auf die Theke; ich habe auch ein Stapel von Kochbüchern vor.)
  • Legen Sie ein feines Sieb in die Schüssel
  • Platzieren Sie einen langen, dünnen Schlauch in die Lager und stellen Sie sicher, es berührt den Boden der Suppentopf.
  • Platzieren Sie das andere Ende des Schlauches in Ihren Mund zu saugen einige der Lager und sobald es fließt direkt in das Sieb sitzt in der Schale.
  • Dies kann unbeaufsichtigt gelassen werden (vorausgesetzt, deine Schüssel ist groß genug), bis alle Lager ist siphoned.

Ich kann nicht behaupten Kredit für diese Idee, ich Las es in der Modernist Cuisine, aber leider habe ich nicht mein Exemplar praktisch, so kann ich nicht geben, eine Seite verweisen.

+229
bananasplits 09.08.2016, 10:41:54

Ich würde nicht wählen, entweder palm als indoor-pflanze. Sie sind kleiner und schneller wachsen, das macht Sie beliebt bei den Züchtern, aber wenn Sie erwachsen sind in weniger als optimalen Bedingungen, die typisch für die indoor-Bedingungen, dim und trocken), können Sie leicht gestresst.

Areca Palmen bekommen Spinnmilben, wenn die Bedingungen sind nicht optimal und es ist eine Quelle. Wenn das passiert, sind Sie schwer zu kontrollieren sind.

Die Katze palm ist nicht eine gute Wahl für den Innenbereich, da es muss feucht sein, und haben gute diffuses Licht.

Die bella-Palme ist eine weitere kleine, schnell wachsende Palme, die verträgt wenig Licht für eine Weile.

Meine Erfahrung mit den meisten Palmen, die in Innenräumen verwendet werden, ist, dass das kleine Lager Größe(3 Zoll-8" pot-Größe) sind nicht etabliert, können leicht betont, mit wenig Licht, geringe Luftfeuchtigkeit, Schädlinge oder schlechte Bewässerung Praktiken.

Wenn Sie in der Lage sind erhalten größer Größe material (12" bis 16" + pot-Größe), diese Pflanzen sind stabiler und in der Lage zu widerstehen, weniger als optimalen Bedingungen.

In allen Fällen, überprüfen Sie Ihren Kauf für Spinnmilben Leben auf der Unterseite der Blätter und Skala, die überall gefunden werden können.

Die kentia Palme ist der Rolls Royce von innen Palmen:

  • verträgt unteren Licht-Ebenen
  • Dicker Wedel sind widerstandsfähig gegen physische Schäden und Schädlinge
  • langsames, aber stetiges Wachstum
  • lange Lebensdauer (zehn Jahre oder mehr) unter idealen Bedingungen
+226
Matilda Smeds 12.02.2020, 04:46:15

Das symbol für den Akimichi-clan ist:

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Bedeutet er etwas auf Japanisch? Wenn dem so ist, was ist es?

+69
Peterk 25.01.2023, 16:42:10

Salz Backen erfordert eine Menge von Salz. Ich will Eis rock Salz für Salz Backen, weil es in der Regel kommt in bulk-Größe. Aber ich habe gesagt, dass das Steinsalz verwendet für Eiscreme ist nicht fit für den Verzehr. Jedoch ist es sicher, es zu benutzen, Salz Backen andere Lebensmittel? I. e. Garnelen. Das Salz wird nicht verbraucht, auf die Garnelen, so dass ich gespannt bin, ob diese sicher ist oder nicht.

+57
user3108382 08.06.2018, 01:51:21