Bootfähige USB-Laufwerk wird nicht ausgeführt werden, installation

Ich habe einige Hörbücher in meinem Hörbücher-Ordner (~/Hörbücher). Beim Einlesen habe ich diesen Prozess zu Folgen:

  • Ich auf Hörbücher im linken Fensterbereich.
  • Ich klicken Sie rechts auf Hörbücher und klicken Sie auf " Medien Importieren...'
  • Ich wähle " importieren von Ordnern gehen Sie dann in meinem Hörbücher-Ordner und klicken Sie auf 'Importieren'
  • Es importiert die Hörbücher gut, aber in der Musik, so dass ich per drag & drop in Hörbücher - dies bewirkt, dass Sie sowohl Musik und Hörbücher
  • Ich löschen Sie Sie von der Musik in Banshee und aus ~/Musik (weil ich mit diesen Einstellungen:

    enter image description here

    und Banshee ist, kopieren Sie Sie nach ~/Musik)

Ich habe jetzt die Hörbücher im Hörbücher in der Banshee-Bibliothek gespeichert und in ~/Hörbücher aber die Hörbücher in der Banshee spielen Sie nicht. Es scheint, dass Banshee denkt, Sie sind noch in ~/Musik.

Wie kann ich dieses problem beheben?

+414
Rutvij Jethwa 26.11.2016, 19:03:09
24 Antworten

Ich weiß es ist nicht viel zu gehen, aber wenn Sie könnten lassen Sie mich wissen, was dieser manga ist aus, ich wäre sehr dankbar.

+975
Geordie Fischer 03 февр. '09 в 4:24

Dieses eine von AllRecipes.com ist ziemlich umfassend. Ich erinnere mich finden, die vor langer Zeit gelegt worden war, in die Kategorien wenn. Vielleicht kann jemand anders es finden.

+943
David Hesabian 10.10.2015, 15:00:12

Ich werde versuchen zu klären, einige Probleme haben sich in bisherigen Antworten und Kommentare:

Ich denke, der kann drei primäre Funktionen für Buttermilch in den meisten Rezepten:

  • Geschmack
  • eine textur-agent (um eine bestimmte Dicke oder Viskosität)
  • Sauerteig (wenn in Kombination mit anderen chemischen Substanzen)

Der beste Ersatz hängt davon ab, welcher dieser Faktoren ist/sind notwendig oder primär in einer bestimmten Rezept. Ich werde denken, dass jeder Sie unten. Allerdings werde ich einen ersten Hinweis, dass die Ersetzungen, die das Gleichgewicht aller drei die beste für die meisten Rezepte sind wahrscheinlich kefir oder saure Milch (saure mit Zitrone, Essig oder eine andere Säure).

(1) Geschmack: Wie schon in Darin Sehnert Antwort, die Besondere Art der Säure, die Einfluss auf den Geschmack. Buttermilch und andere fermentierte Milchprodukte (kefir, Joghurt, saure Sahne, crème fraîche, etc.) wird Milchsäure als primäre Aroma. Verschiedene fermentierte Milchprodukte verwenden Sie auch verschiedene Mischungen von Bakterien und Gärung bei unterschiedlichen Temperaturen, die feinen Unterschiede im Geschmack als gut. Buttermilch fermentiert wird, bei Raumtemperatur oder etwas wärmer, wie kefir, während Joghurt auch fermentiert, von normalen Milch, sondern bei höheren Temperaturen (mit verschiedenen Bakterien).

Wenn die wichtigsten Aroma-Komponenten sind "Milch" und "fermentierten Milchprodukte", dann offensichtlich ein natürlich fermentiertes milchprodukt, das wäre wahrscheinlich die beste Ersatz, sogar wenn die Dicke oder Säure ist nicht ganz richtig. (Dies allgemein wahr rohen Rezepten enthält eine Menge von Buttermilch, wie Salat-dressings oder smoothies.)

Wenn eine "Molkerei" Geschmack " und "saure" Geschmack gewünscht sind, aber die spezifische-Buttermilch-Geschmack ist subtil, oder wäre ertrunken, die von anderen prominenten Aromen, dann einfach Ansäuern der Milch mit Essig oder Zitronensaft, wäre eine sinnvolle option.

Eine Letzte Sorge, über Geschmack ist, ob der Ersatz tatsächlich ähnelt Buttermilch in Bezug auf andere Chemische Komponenten. Buttermilch, Joghurt, kefir und Milch angesäuert durch Zitrone oder Essig wird sehr etwa den gleichen Fettgehalt und Zuckergehalt, sowie Säure. Dinge wie saure Sahne/crème fraîche oder Melasse kann in der Lage sein, als Ersatz für andere Merkmale unten, aber stellen Sie erhebliche Unterschiede im Geschmack (viel Fett oder Zucker, beziehungsweise), die könnten änderungen erforderlich sind, um die anderen Zutaten in einem Rezept.

(2) Textur/Dicke: Buttermilch ist mehr viskosen (dicker) als Milch, aber nicht so deutlich. Gesäuerte Milch (mit Zitrone oder Essig) sollte eine ungefähr ähnliche textur.

Andere fermentierte Milch-Produkte können variieren: Joghurt oder die saure Sahne wird wahrscheinlich dicker sein und erfordern Verdünnung mit Milch, Wasser, oder mehr Flüssigkeit in das Rezept im Allgemeinen. Dies wird besonders wichtig, wenn der Ersatz wird gemischt in eine flüssige oder halbfeste Mischung, wie Pfannkuchen Teig oder Kuchenteig. Teige, die sind zu dick oder zu Dünn ist, kann nicht gleichmäßig garen oder kann Einfluss auf die steigende Eigenschaften. Kefir oft hat eine ähnliche Viskosität zu Buttermilch, und im laden gekaufte kefir ist oft ein Idealer Ersatz für Buttermilch, wenn auf hand. Aber hausgemachte kefir wird oft bedeutende Mengen von kefiran, die dazu neigt, machen es mehr "klebrig" und könnte ein problem werden, wenn in Kombination mit nassen oder klebrigen Teige.

(3) Sauerteig: in Kombination mit Natron und/oder Backpulver, Buttermilch wird oft verwendet, um Sauerteig-Backwaren. Ausdünnung Joghurt oder sauerrahm zu erreichen, um eine entsprechende textur kann sinnvoll sein für roh-Produkte, und es kann notwendig sein, um eine die richtige Teig-Konsistenz. Aber diese Art der substitution kann es zu Auswirkungen auf Sauerteig.

Die meisten fermentierte Milchprodukte haben pH-Werte von etwa 4,5, ob cultured Buttermilch oder Joghurt oder kefir oder saure Sahne. Also, wenn unverdünnt, Sie reagieren mit der gleichen Menge von Natron/Backpulver in ähnlicher Weise. Wenn Sie sehr verdünnt (etwa einen Esslöffel oder zwei der dicken Joghurt oder saure Sahne pro Tasse Milch), ist die resultierende Dicke sein kann wie Buttermilch, aber die Säure wird gemildert genug, dass es nicht genug Säure reagieren mit allen der Natron/Backpulver. (Dies kann noch verschärft werden weiter mit saurer Sahne oder crème fraîche, die möglicherweise ähnlich wie pH-Wert, aber weniger Wassergehalt, da der Fett-Konzentration, was bedeutet, dass insgesamt weniger Säure zu reagieren.) Das Ergebnis möglicherweise nicht ausreicht, steigt der Teig/Teig, oder einen "chemischen" Nachgeschmack übrig gebliebenen Backpulver, die nicht reagieren, oder beides.

Das heißt, die meisten Rezepte neigen dazu, zu ermöglichen, für die Tatsache, dass fermentierte Milchprodukte variieren etwas in Ihrer Säure, und ein wenig übrig gebliebene Säure ist oft ein guter Geschmack note, während die übrig gebliebenen Backpulver/Pulver in der Regel schmeckt schrecklich. So sind die meisten Rezepte eher auf der Seite eine kleinere Menge von Sauerteig. (Auch zu viel Hefe kann stellen Häufig große Blasen, die können einfach Blase aus der oben in den Teig, anstatt verbleibenden innen und der Schaffung einer leichteren textur.) Außerdem sollte es bemerkt werden, dass der pH-Wert ist logarithmisch, so dass, wenn Sie kombinieren ein fermentiertes milchprodukt, das hat pH-Wert von 4.0-4.5 mit etwas Milch oder Wasser mit einem pH-Wert um 7, die resultierende Mischung wird noch sehr viel näher an den ursprünglichen 4.5 pH-Bereich als der Neutrale pH 7.

Quintessenz ist, dass eine Mischung von 1/2 Joghurt und 1/2 Milch oder 2:1 oder 3:2 oder was auch immer, wahrscheinlich immer noch genügend Säure, um Sauerteig die meisten Rezepte. Aber ich habe gesehen, andere online-Ressourcen empfehlen, die eine viel größere Verdünnung der Joghurt oder die saure Sahne (wie 1:8 oder sogar 1:16), die möglicherweise stören mit Sauerteig und/oder hinterlasst einen "chemischen" Beigeschmack in einigen Rezepten.

Sofern Sie wollen, verbringen viel Zeit damit, Chemische Berechnungen, um zu bestimmen, die notwendige Menge an Säure, könnte ich vorschlagen, die Kombination von Ansätzen, um die balance von Geschmack und Sauerteig muss bei Backwaren. Zum Beispiel mit etwas Joghurt/saure Sahne gemischt mit etwas saure Milch (mit Zitrone oder Essig) zu reduzieren Stärke geben könnte einige der fermentierten Milch-Geschmack und auf jeden Fall die Aufrechterhaltung einer angemessenen Säure. Die andere Möglichkeit, wenn Sie in Experimenten zu versuchen mischen Sie eine kleine Menge des Teiges und Geschmack das Ergebnis: wenn Sie Geschmack, Backpulver, wissen Sie, Sie können fix den nächsten Stapel, indem Sie ein wenig Zitronensaft oder Essig. (Sie könnten in der Lage sein, zu beheben, der Geschmack des aktuellen Batches, indem einige, aber die zusätzliche Vermischung wird sich wahrscheinlich negativ auf die Hefe in einigen Rezepten.)

Als letzten Punkt möchte ich anmerken, die Auflistung der Melasse als potenzieller Ersatz in einigen Quellen. Mir scheint dies eher Bizarr, angesichts der sehr unterschiedlichen Geschmack Noten und erhebliche Menge an Zucker, die Melasse hinzufügen würde. (Es ist auch nicht so Sauer, wie fermentierte Milchprodukte, oft mit einem pH-Wert über 5.) Wenn Sie bereit sind, zu ändern, Aromen radikal und führen riesige Mengen an Zucker, die Sie vielleicht auch ernsthaft überlegen, alles Sauer aus Fruchtsaft von Coca-Cola. (Ich bin nicht wirklich ernsthaft über das letztere, aber es würde leaven Ihren Teig und manche Leute mögen es vielleicht.) Diese Liste, zum Beispiel, hat der pH-Wert reicht für viele gängige Lebensmittel. Ich mag den Geschmack von Melasse, aber bevor ich persönlich würde es als Ersatz für Buttermilch, Hefe, würde ich überlegen, einige andere Optionen wie Fruchtsäfte oder-Pürees oder sonst etwas, dessen Geschmack könnte die Mischung gut mit den Backwaren. Melasse wird auch in der Regel einen deutlich geringeren Wassergehalt als die anderen vorgeschlagenen Ersatzstoffen, die verändern könnten, die Viskosität des Teiges -- einige andere Ersatzstoffe mit genügend Säure enthalten könnte genug Wasser, um das Gleichgewicht sowohl textur und Sauerteig, während das hinzufügen einer ergänzenden Geschmack.

+931
Greg Perk 17.11.2015, 15:56:25

Ich drückte die Hälfte eines indischen (asiatischen Land Indien) Kalk in einem 1-Liter-Glas-Flasche in den Abend. Nächsten Tag morgen, es hat ein bisschen cloudish, auch der Geruch & Geschmack geändert hat.

Was passiert ist, ist das Wasser verdorben?

+927
Pluto65 02.02.2011, 04:56:19

Nach dieser Antwort weist er nach Regel #1 - Erste Erste Dienen.

+877
Darthg8r 28.02.2010, 03:38:15

Sollte ich panang paste oder rote paste, wenn Sie eine Ente curry. Ich habe versucht, rot.

+875
anonymous at work 11.02.2010, 16:16:33

Kann man überprüfen Legitimität der Bitcoin-Zweig, indem Sie einfach proof-of-Arbeit der block-Header. In Nxt ist es notwendig zu wissen, wer der Besitzer der Münzen, so dass die gesamte blockchain Daten heruntergeladen werden müssen.

Dies scheint die einzige grundlegende Problem, das entsteht von Natur aus " Proof-of-Stake cryptocurrencies.

+850
plysan 28.12.2012, 19:15:43

Legen Sie es in den Gefrierschrank für 30 bis 45 Minuten, bevor Sie es schneiden. Das wird das problem lösen!

+823
Vick 08.12.2014, 10:35:51

Ersten install compiz-plugins-extra Install compiz-plugins-extra.

Aktivieren Sie dann den skalieren-Modus addons in compiz mit dem Compiz-Config-Settings-Manager, dann Neustart-Einheit (führen Sie die Einheit in den run-Dialog (alt+f2)).

Nun, wenn Sie mehrere Fenster geöffnet haben, können Sie geben Sie einen Teil des namens des Fensters, das Sie möchten, um Ihre Suche einzugrenzen, während die visuelle Vorschau.

NB:

Wenn ich spreche über die Suche, beziehe ich mich auf die Suche von scale-Modus (das ist, was passiert, wenn Sie klicken Sie auf das Symbol einer Anwendung mit mehreren Fenstern öffnen, oder drücken Sie super+W).

+756
Saad Malik 07.01.2021, 11:26:12

Ich denke, Sie sind unter Verwendung von bereits gemahlenem Pfeffer. Wenn Sie die Mühle Ihren eigenen, denke ich, dass die resultierenden Partikel sind zu groß, um zu Fliegen Sie Ihren Weg, um Ihre Nase!

Bearbeiten

Die Beantwortung Ihres Kommentars: ich denke, Sie könnte etwas zubereitet wie Schwarzer Pfeffer Öl (Anpassung das Rezept für gemahlenem Pfeffer, nur die Filterung der resultierenden mit öl, Pflege) und leiden, Ihren Schnupfen sehr viel weniger Häufig.

+613
jasin 06.11.2013, 01:22:07

Ich denke, Sie haben gehört, wie die richtige Idee, aber Sie sind falsch es.

Natürlich hohe Wiederholungen baut einige Kraft, aber sicherlich nicht eine ganze Menge. Es ist viel mehr Aufwand (im Sinne von Joule haben) zu erhöhen, Ihre 5RM-by-doing-15-rep-sets, als würde es zu erhöhen, es tatsächlich zu tun 5-rep-sets.

Glaube nicht, dass es als "es funktioniert, oder es funktioniert nicht". Die meisten Aktivitäten in der Turnhalle aufbauen. Nur nicht im gleichen Ausmaß.

Es ist nicht ein Zwiespalt. Es ist ein Spektrum.

+542
beingmrkenny 19.12.2018, 03:53:08

Nochmal, ich bin nicht vertraut mit cgminer, aber wenn ich versuchte, es zu benutzen, ich habe es mit sudo cgminer --verbose -T sollte Das funktionieren.

+440
nevi4 22.09.2016, 07:34:14

Ich fügte hinzu, 2-2 MultiSig-Adresse in wallet über bitcoin-cli (Testnet)

addmultisigaddress <'["key","key"]'> [Konto]

1 Schlüssel Brieftasche und andere öffentliche Schlüssel von anderen Knoten Brieftasche.

Konto zeigt

0.000000

Obwohl mehr als sechs Bestätigungen über die Transaktion: https://live.blockcypher.com/btc-testnet/tx/297b6f6c14486e9eda1b2a04e20e3bd161758afeafa7d4b0109fa7fca11154ae/

Am wichtigsten ist listaccounts nicht die Auflistung der account im Zusammenhang mit der MultiSig-Adresse.

getaddressesbyaccount [MultiSigAccount] zeigt die MultiSig-Adresse oben erstellt.

Wie kann ich die balance der MultiSig-Adresse über bitcoin-cli?

Edit 1:

Was bedeutet dieser Befehl zurückgegeben: $ bitcoin-cli -testnet validateaddress ein <Ihr-multisig-Adresse>?

{
 "isvalid": true,
 "Adresse": "2Mv4iYeyQtVV1M7rqzgUc68QzQ21vy1o36z",
 "scriptPubKey": "a9141eeba411eae41a1a3dc7456ec4d599aef84afd7687",
 "ismine": false,
 "iswatchonly": true,
 "isscript": true,
 "iswitness": false,
 "script": "witness_v0_scripthash",
 "hex": "00206e908e1cca44b136fbf666f356114ca6a84c1fbed0327a155c204580310a7a11",
 "embedded": {
 "isscript": true,
 "iswitness": true,
 "witness_version": 0,
 "witness_program": "6e908e1cca44b136fbf666f356114ca6a84c1fbed0327a155c204580310a7a11",
 "script": "multisig",
 "hex": "52210240d4ae4819e35e346560efe665f79453210a0b26184e08705964c5eb89e885ca2103fcc7e4690f7bd3a51db7ed438ef9a7ffb0bf316467f39b384935befee4eb208552ae",
 "sigsrequired": 2,
 "pubkeys": [
"0240d4ae4819e35e346560efe665f79453210a0b26184e08705964c5eb89e885ca",
"03fcc7e4690f7bd3a51db7ed438ef9a7ffb0bf316467f39b384935befee4eb2085"
],
 "Adresse": "tb1qd6ggu8x2gjcnd7lkvme4vy2v565yc8a76qe8592uypzcqvg20ggslwnwl8",
 "scriptPubKey": "00206e908e1cca44b136fbf666f356114ca6a84c1fbed0327a155c204580310a7a11"
},
 "Adressen": [
"tb1qd6ggu8x2gjcnd7lkvme4vy2v565yc8a76qe8592uypzcqvg20ggslwnwl8"
],
 "Konto": "multisig22",
 "timestamp": 0
}
+400
Preacher131 09.09.2011, 19:26:27

Früher habe ich Ubuntu, aber ich hörte auf, da in jedem release fast alles verpasst, Standard-Anwendungen werden geändert, und so.

Ich bin mit einem mac bin ich planen, zu installieren, die zusammen mit Mac OS X. ich möchte installieren, nur ein Basis-system, aber mit der ubuntu-Paketmanager und die Repositorien, auch ohne gnome, und installieren Sie mit dem Befehl Linie, aber mit der Mac-Treiber (zum Beispiel multi-touch und webcam). Weiß jemand eine Anleitung dafür?

+377
user270767 06.04.2019, 14:23:59

Machen Hunde wirklich sehen nur schwarz und weiß, oder können Sie bestimmte Farben? Irgendwelche "Farbenblindheit tests" bei Hunden? Eine mögliche test-ich sehe einen Hund erzieht, zu einem Punkt-Muster, und dann einbetten, dass die Muster in verschiedenen Farben (gleiche Helligkeit) und sehen, ob Sie "zeigen Sie auf das Muster" unter anderem für solide farbigen Karten zu finden.

+317
Alison Osborne 19.11.2022, 01:31:03

Eine typische, basic ist eine italienische Tomatensauce, hergestellt mit Konserven (möglichst San Marzano) Tomaten. Es wird einfach gemacht. Braten Sie einige Zwiebeln mit etwas Knoblauch (nicht viel...ein oder zwei Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten, je 28oz von Tomaten), eine halbe geriebene Möhre (balance der Säure der Tomaten), einige Kräuter (ich bevorzuge Thymian, doch oregano oder Majoran sind in Ordnung). Lassen Sie sich nicht die Zwiebeln und den Knoblauch Braun zu viel. Ein wenig auf die Kanten in Ordnung ist. Dann fügen Sie der hand zerdrückten Tomaten und Kochen für 20 - 30 Minuten. Dieses basic-sauce wird dann die Zutat für eine Vielzahl von italienischen Gerichten. Von dort aus ist es hängt wirklich davon ab, welche Art von Nudeln (oder andere) Gericht die Sie machen wollen. Basil, Sie sehen, ist auch gar nicht notwendig. Frischen Tomaten funktionieren wird, aber es wird produzieren eine etwas anders schmeckende Soße, ohne die Tiefe der Tomaten-Geschmack und umami, dass Sie aus der Konserve. Wenn die frischen Tomaten in der Saison, die meisten authentischen italienischen Rezepten verwenden Sie roh...oder geworfen in etwas heißen.

+316
Joe Jobs 25.04.2021, 18:24:27

Buttermilch muss nicht zwangsläufig dazu führen, crème fraiche, wenn es Sahne ist, muss es eine aktive Kultur, die derzeit in der Buttermilch für dieses der Fall zu sein.

Wenn Sie wollen crème fraiche, eine Ihrer besten Wetten ist, fügen Sie ein Joghurt Sie wie eine Creme. Wenn Sie lassen Sie die Creme mit dem Joghurt vermischt, es wird Kultur und gären. Nach etwa 4 bis 10 Stunden sollte es fertig sein (je nach Ausgangstemperatur).

Je länger Sie es verlassen, desto saurer wird es. Sie können wählen, ganz nach Ihren Vorlieben. Bei Raumtemperatur wird es noch ein bisschen zerlaufen, sobald es abkühlt, wird es mehr.

+314
Benjamin Dyer 23.02.2018, 03:56:48

TLDR: Hängt davon ab, ob die coffeestyle entspricht der pod-design.

Wie eine Nespresso-Maschine funktioniert:

  1. pod-stellen in der Maschine wird durchbohrt auf der Oberseite
  2. heißes Wasser wird wieder in den pod
  3. Druck steigt in der Hülse
  4. durch zu hohen Druck eine Membran platzen bei den botom der pod
  5. Kaffee ist veröffentlicht

Durch die Modifizierung der Membran zum platzen auf einem hohen oder einem niedrigen Druck von anderen Aromen extrahiert werden aus dem Kaffee zu, wie übergießen und espresso.

+150
Nicolas Vieira 23.03.2018, 01:05:31

ohne Grund. es ist eine Richtung.
Die Maßnahme "drei-drei-sieben-hand clap"(san-san-nana-byoushi in Japanisch).
Es gibt kein element, dass zeigt die Relevanz dieser Richtung im "Seitokai Yakuindomo".

+118
Zahid Shah 15.01.2010, 20:16:34

Ich bin mit Bitcoin in regtest - Modus. Ist es möglich das senden von bitcoins generiert regtest-Modus, um einen Freund ? (Ich will nur, um es zu testen). Ist es möglich ?

+112
nouptime 13.11.2016, 08:23:26

Ich pflanzte diese 4 Wochen und jetzt sehe ich, dass der plan entwickelt, ein paar von diesen spots, wie Sie im Bild sehen können.enter image description here

enter image description here

+97
Lorenzo Martinez 25.02.2012, 21:38:18

@Vnuk: ich habe den gleichen Drucker und ging durch die gleiche problem. Führen Sie das Dienstprogramm mit sudo-rechten von der Konsole aus:

sudo hp-plugin-ubuntu

So wird es herunterladen und installieren Sie das plugin ohne Probleme.

+70
Litari 26.10.2018, 20:00:26

Laut Wikipedia, apple cider (USA-Nutzung) ist Verschieden von Apfelsaft (USA-Nutzung), dass:

"Apfelsaft und Apfelwein sind beide Frucht-Getränke, die aus äpfeln, aber es gibt eine Unterschied zwischen den beiden. Frische Apfelwein ist roh Apfelsaft, der hat nicht sich eine filtration zum entfernen von groben Partikeln von Zellstoff oder sediment. Apfelsaft ist der Saft, der gefiltert wurde, zu entfernen Feststoffe und pasteurisiert, so dass es zu bleiben länger frisch.

Oder, in übersetzung, "apple cider" ist Apfelsaft; "Apfelsaft" gefiltert Apfelsaft.

Also in Italien sollten Sie sich für Marken Apfelsaft mit Worten wie "mit bits" oder "unfiltriert" auf dem Etikett.

+63
Koray Tugay 13.03.2023, 18:42:58

Ich habe verwendet, C4 einiges an der Seite mit Kreatin als auch. Je nach Kreatin, C4 wird nicht geben Ihnen, die viel Creatin (ich glaube, es war 1g pro Löffel). Einige Leute behaupteten, Kreatin benötigt, eine "loading-phase", aber das hat sich nicht bewährt.

In der Tat, die "loading phase" wurde populär gemacht von Unternehmen, die verkaufen wollen mehr von Ihrem Produkt. Sie würde vorschlagen, eine lade-phase und der Verbraucher wäre mit mehr während der ersten Wochen (ohne zusätzlichen Ergebnisse).


Kreatin ist eine Natürliche Aminosäure, die im Körper von Menschen und Tieren. Der menschliche Körper hat 100-115 Gramm Kreatin in form von Creatin-Phosphat. Keine negativen Nebenwirkungen festgestellt wurden, die in der Forschung mit den empfohlenen Ebenen der Ergänzung.

Abhängig von Ihrem Gewicht, hier sind die Kreatin - Zufuhr pro Tag:

  • Weniger als oder gleich 140 £ = 5-6grams pro Tag Wartung
  • 141lbs zu 168lbs = 6-7.5 Gramm pro Tag ist Pflege
  • 169lbs zu 199lbs = 8 Gramm pro Tag ist Pflege
  • 200lbs zu 242lbs = 8-10 Gramm pro Tag ist Pflege
  • 242lb+ = 10-12 Gramm pro Tag

Bekommen von bodybuilding.com

Du wirst in Ordnung sein, wenn Sie mit Creatin und C4 zusammen. Nur Wasser trinken, wegen dem zusätzlichen Kreatin-Ebenen. Wenn ich den Zyklus auf Kreatin verwende ich etwa 5g pro Tag, auch wenn ich mich 170lbs.

P. S: Wenn Sie gerne C4, könnten Sie, Liebe Sucht. Mein neues pre-workout.

+59
shwydka 04.12.2020, 16:12:40

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