Zuweisen von sounds beim starten und Herunterfahren

Officiall docs, sagt über diesen Befehl: "Verschieben von einem Konto in Ihrer Brieftasche zu einem anderen" link

Auch von den offiziellen docs: "Züge sind nicht als broadcast an das Netzwerk, und nie fallen Transaktionsgebühren; Sie stellen den Kontostand in der Brieftasche." link

So wie ich das verstehe - Konto ist eine Liste von private-public-keys (und assosiated Metadaten) Also nur Aktion, die wir tun können - bewegen Sie eine oder mehrere Schlüsselpaare von einem Konto auf ein anderes. Aber in diesem Fall haben wir ein problem - wir konnten uns nicht bewegen, jede beliebige Menge an BTC, aber nur die Menge, die bereits im Zusammenhang mit Adressen. Seltsam Befehl...

Also, was macht dieser Befehl eigentlich?

Naja, es ist nur Vergangenheit, Memorial Day, und wir arbeiten bis zum 4. Juli (in den USA zumindest) ... ich bin auf der Suche nach Empfehlungen für einen Satz von drei sich Ergänzende Sorten in Rot, Weiß und Blau zu pflanze in eine mittelgroße Runde Topf (15" wide). Die Seite bekommt die volle Sonne am morgen, und bleibt heiß alle Tag im Sommer, mit reflektiertem Licht/Wärme aus dem Gebäude über die Straße. Ich habe keine wirkliche Vorliebe, nur, dass ich nicht wollen, eine riesige Strauch.

Ich bin der Hoffnung, für so etwas (nicht unbedingt genau diese Blumen, obwohl):

Ich fand diese Website, bietet die folgenden Vorschläge, aber es ist mir nicht klar, wie man eine Spezies, die gedeihen in meinem Umfeld und mit meiner Gartenarbeit-skill-level:

Rote Geranien-Kombination

Roten Geranien sind ein großes Mittelstück für einen vierten Juli Topfpflanzen container, weil Geranien sind Blumen-Wahl hält, dass geben und geben. Geranien, wenn deadheaded, kann weiter blühen und blühen den ganzen Sommer lang. Pair diese Blume mit white alyssum mit wird drapieren über die Seite des Topfes und auch die Blumen alle Sommer und lila oder rot salvia Pflanzen, die Ihre eigenen pop der Farbe, ohne zu Dominieren die Kombination.

Rot Celosia

Für eine einzigartige und interessante rote Blume, versuchen Roten Celosia, die etwas ähnelt dem der Setzliste Kopf der buschig Zier-gras. Diese Federn sollten gepflanzt werden in der Mitte oder in Richtung der Rückseite des container, weil Sie wachsen können, von zwei auf drei Meter in der Höhe unter die richtigen Bedingungen. Pair diese mit blauen Lobelien, die produziert Massen von winzigen Blumen, drapieren, wenn gepflanzt in der Nähe der Kanten der Topf-und Silber-Staubtücher, welche kürzer sind als celosia und eine tolle weiße Farbe.

Rote Petunien

Rote Petunien kommen in verschiedenen Sorten, und jeder ist in eine große Basis für Ihre patriotische Topfpflanzen Kombination. Wenn Sie sich für groß, traditionellen Petunien, Sie sollte der Mittelpunkt. Wave-Petunien sind lange Züchter und drapieren Sie sich über die Seite und auf die die Länge der Töpfe. Paar rote Petunien mit weißen snapdragons, welche push bis Stacheln und Blumen entlang der Stängel und blau bachelor-Tasten.

Die original-comic-Bücher enthalten keine backstory zu seinem immer geschickt in den Flur (nach meinem besten wissen). Vermutlich hat der Autor es lustig findet, für Sasazuka gesendet werden, in der Diele für nichts, und hofft, dass die Leser es tun werden.

Nie Verstand, ich fand die Antwort hier. Das problem mit AppArmor.

Die Wiederherstellung des Guthabens:

Zur Wiederherstellung des Guthabens aus der mnemonischen passphrase ein, und bestimmen Sie Ihre aufwendbare UTXO ist, müssen Sie die Durchführung einer UTXO-Scans mit einem vertrauenswürdigen lokalen Knoten, die überprüft hat, der Blockchain.

Mit Bitcoind - server, prüfen, Abfragen scantxoutset, die es Ihnen ermöglicht zu bestimmen (pro öffentlichem Schlüssel/Adresse), die nicht benutzten Ausgänge sind-gesteuert durch Ihre Brieftaschen.

Wiederherstellung der wallet-Geschichte:

Wiederherstellung der Empfang/Ausgaben Geschichte der Brieftasche zu verlangen, dass Sie bauen eine "Adresse-index" über alle Transaktion, der Indizierung der tx ist im Zusammenhang mit Adressen, die du kontrollierst.

Libbitcoin-Server bereits Indizes alle Transaktionen von standard-Adressen pro Standard, so können Sie die Abfrage eines standard-Libbitcoin server zu Holen Sie sich die vollständige Historie für jede Adresse in Ihre Geldbörse.

Hinweis: Sie müssen nicht zum validieren von Signaturen während wallet Wiederherstellung, weil Ihre lokale bitcoin-server validiert diese. Sie nicht brauchen, um zu bauen ein SPV-client, wenn Sie Ihre eigenen Validierung in voller Knoten.

Die Antwort gefunden zu meinem problem .. Es gibt keine Menüs in das applet-Fenster (wie bei früheren Versionen glaube ich), aber wenn Sie anfangen Tomboy-Symbol auf der oberen Leiste (neben Netzwerk-Zeit und Benutzer etc), die ich hatte nicht bemerkt, vor. Wenn ich mit Rechtsklick auf das icon, um alle Menü-Optionen angezeigt, darunter 'Einstellungen' und 'Synchronisieren von Notizen'.. als ich öffnete, Einstellungen und die Registerkarte Synchronisierung, und ausgewählte Ubuntuone wird im Feld services automatisch erkannten Einstellungen und fein gearbeitet..

In den kommenden Wochen Namecoin und SolidCoin wurden bedroht mit dem gleichen Angriff. Was kann getan werden, indem der Benutzer, pool Betreiber und Entwickler von diesen Gabeln entweder;

A. Minimierung der Schäden.

B. Stoppen Sie ganz.

Wenn mein Eintopf Rindfleisch ist zäh (war es auf eine kleine Flamme in Flüssigkeiten für etwa eine Stunde), bedeutet es, dass es verkocht oder ungekochten?

Das ist eine chlorophytum comosum, die gemeinhin als Spinne pflanze oder Henne-und-Huhn.

Die pflanze ist pflegeleicht und gedeiht am besten an einem typischen Innenraum Temperaturen zwischen 18-30 C / 65-90 F. Es lieber indirektes Licht, aber verträgt etwas Sonne, zu. Es ist sehr "verzeihend" und wird auch überleben gelegentliche Austrocknen der Blumenerde. Overwatering führt zu Wurzelfäule, wenn.
Es Pflänzchen (die "baby-Pflanzen") sind eine einfache Möglichkeit, multiplizieren Sie Sie. In der Regel Spinne Pflanzen sind als eine ausgezeichnete Wahl für Anfänger.

Spinne Pflanzen sind auch bekannt für Ihre Fähigkeit, die Luft reinigen, Wikipedia sagt zum Beispiel:

Spinne Pflanzen haben auch gezeigt, zur Verringerung der Luftverschmutzung in Innenräumen in form von Formaldehyd und etwa 70 Pflanzen würde neutralisieren Formaldehyd-Produktion in einer repräsentativen (ca. 160 m2), Energie-effizientes Haus.[14]

Ich habe ein ähnliches problem.

Ich habe einen monitor mit Lautsprecher an der Rückseite-jack-Stecker an den computer und meine Kopfhörer an die front-Buchse Anschluss.

In Ubuntu 10.10 konnte ich meine sound Einstellungen für Vorder-und Rückseite, so konnte ich wählen, nur um sound in die Kopfhörer, so hatte ich eine option nicht zu stören andere Menschen.

Aber in Ubuntu 11.04 in der Registerkarte "Ausgabe", ob ich wählen Analoge Kopfhörer, Analoger Ausgang oder Analoge Lautsprecher bekomme ich den Ton auf beide Lautsprecher und Kopfhörer aller Zeiten.

Ich habe versucht, zu verwenden padevchooser so gut und versucht, ändern Sie die Sound-Einstellungen auch da ohne Ergebnis.

Ich hoffe jemand hat eine Antwort oder irgendwie helfen können.

Mein lspci -vv der audio Gerät:

00:1b.0 Audio device: Intel Corporation 5 Series/3400 Series Chipset High Definition Audio (rev 06) Subsystem: Intel Corporation Device 0038 Control: I/O - Mem+ BusMaster+ SpecCycle - MemWINV - VGASnoop - ParErr - Stepping - SERR - FastB2B - DisINTx+ Status: Cap+ 66MHz - UDF - FastB2B - ParErr - DEVSEL=fast >TAbort - SERR- Kernel driver in use: HDA Intel Kernel modules: snd-hda-intel

Bitcoin Core inkrementell zeigt Transaktionen, die Sie erhielten, als es Prozesse blockiert, so dass, wenn Sie erhalten die Transaktionen eine Weile her, Sie sollte pop-up bald. Sie werden nicht in der Lage, unabhängig zu überprüfen, die Gültigkeit Ihrer Transaktionen, ohne Sie vollständig zu synchronisieren.

Wenn Sie nur wollen, um das Gleichgewicht zu überprüfen Ihre Adressen, es könnte ausreichen, um sich die Adressen auf einer öffentlichen block-explorer. Die JSON-API bietet Ihnen verschiedene Methoden zum abrufen von Adressen aus dem Bitcoin-Core. Sobald Sie die Adressen einfach überprüfen Sie Ihre balance mit einem block explorer.

Wenn jedoch Sie möchten, wechseln Sie zu einer anderen Brieftasche, die backupwallet API, sollten Sie eine Kopie Ihrer Brieftasche, die andere wallet-software importieren können.

Nein, Sie hat nicht den Traum es, und ich vermute, Sie könnte gesehen haben, die Idee eines TV-gardening show, das ist, wo ich wurde zum ersten mal bewusst gemacht, das "Victorian" Garten-Stil...

• Stumpery via Wikipedia

Ein stumpery ist ein Garten-Funktion ähnlich einem Steingarten , aber aus teilen von Toten Bäumen. Diese können die form von ganzen stümpfe, Protokolle, Stücke von Rinde oder arbeitete sogar Holz wie Eisenbahnschwellen oder Dielen. Die Stücke sind arrangiert, künstlerisch und Pflanzen, in der Regel farne, Moose und flechten werden ermutigt, um zu wachsen oder um auf Sie zu. Sie bieten ein feature für den Garten und als Lebensraum für mehrere Arten von Wildtieren. Die ersten stumpery wurde 1856 in Biddulph Grange , und Sie blieb populär im viktorianischen Großbritannien.

Klicken Sie zum vergrößern auf das Bild...

Bild-Kredit

Nachfolgend sind links zu hilfreichen und nützlichen Artikeln zum Thema "Stumperies":

• Verwandeln Sie Ihr Schandfleck in ein asset

  • Gibt Informationen zu Materialien, Vorbereitung und Bepflanzung Ideen.

• Erstellen Sie eine Stumpery aus Baumwurzeln und-Stümpfe

  • Bietet Informationen, Materialien und Bepflanzung Ideen.

• Erstellen einer stumpery

  • Wenn Sie in Großbritannien Leben, können Sie ein video ansehen, falls nicht, die Seite ist Liste Farn-und Wald-Begleiter-Pflanzen, die verwendet werden können bei der Schaffung einer stumpery.

• Stumpery macht guten Gebrauch von Sturm Schutt

• Anatomie eines Garten - Highgrove stumpery

• In dieser Insel, der Wald, die überfragt ist nicht eine schlechte Sache

Wer hätte gedacht stumperies wäre der nächste neue, neue Sache im Garten? Stumperies stammen aus dem 19 Jahrhundert britische Romantische Bewegung, die abgelehnt den klassischen Formen der Vergangenheit, während wir die Herrlichkeit der Natur.

• Ein Vashon Island stumpery ist sowohl Magische und moderne

Zeichnung auf Ihre Liebe farne und die Geschichte des traditionellen stumperies, Pat und Walt Riehl von Vashon Island angelegt haben, eine moderne version dieses woodland garden. Unter den vielen Attraktionen sind ein Tunneleingang und Grotten voller Baumstümpfe mit Ihren knorrigen Wurzeln erreichen für den Himmel.

• Öffentliche Stumpery Debüt

Stumperies kann ein erworbener Geschmack, so viel historische und phantastische, wie Sie visual. Doch Sie sind die nächste, neue, neue Sache im Garten, zog sich zurück von Ihren viktorianischen Wurzeln und belebt von Prinz Charles, der im Jahr 1980 installiert Garten des sweet chestnut-stümpfe, Farnen und Wald-Pflanzen in Highgrove, seinen Landsitz.

• Rhododendron Species Foundation & Botanischer Garten

• Der Winterharte Farn-Stiftung

  • Stumpery Garten Gebaut

• Farn Garten Stumpery -- Seite 2 von 2 (direkter link zum PDF)

  • Enthält eine Pflanze, die Liste.

• Finnerty Neue Stumpery -- Seite 6 von 8 (direkter link zum PDF)

  • Enthält Informationen über einige geeignete Pflanzen.

Viel Glück! und bitte wieder hier melden (Fotos, etc), wenn Sie sich entscheiden, zusammen mit Ihrer eigenen stumpery...

Ort zu Ort (あっちこっち Atchi Kotchi, oder Acchi Kocchi) ist eine japanische yonkoma-manga-Serie von Ishiki, die begann Serialisierung in Houbunsha ' s Manga Time Kirara Magazins im Jahr 2006.

Die Geschichte Folgen, seriöser Io und das Reine Herz Tsumiki, die meinen, Sie wollen nie mehr getrennt zu werden, aber haben nicht ein paar werden noch mehr als Freunde aber weniger als Liebhaber.

Ein anime-TV-Serie basierend auf dem manga begann lüften in Japan im April 2012 lief für 12 Episoden. eine zusätzliche 13-Episode wurde veröffentlicht, mit der 6. Blu-ray Disc-und DVD-volumes in Japan. Sentai Filmarbeit veröffentlicht die Serie auf DVD in Nordamerika im April 2013

Siehe auch

• Ort zu Ort auf Wikipedia
• Acchi Kocchi (Manga) auf Anime News Network
• Acchi Kocchi Wikia

Es hängt wirklich davon ab, was Sie beabsichtigen zu tun mit den Pflanzen in Ihrer endgültigen Verwendung. Ihre Natürliche Gewohnheit ist ein buschiger Baum, natürlich Verzweigung eher als groß. Wenn Links in einem cluster in den Topf, neigen Sie dazu zu drängen sich gegenseitig auseinander, ziemlich und konnte sich ganz verwirrt in der Mitte. Dies kann in Ordnung sein, in einem großen Topf mit viel Platz zum ausbreiten; in einem Haus, das Sie erhalten würden, viele Blumen und profitieren von dem Duft. So ist ein ausgereiftes Produkt, welches breiter als hoch oder höher als breit, was würden Sie bevorzugen?

Wenn letzteres, dann ist es wahrscheinlich gut, dich zu necken die Pflanzen auseinander in zwei Gruppen von drei, oder drei Gruppen von zwei oder Einzel-und re-Topf. Je kleiner die Gruppen, desto mehr stehen Sie das Risiko des Verlustes aufgrund übermäßigen wurzelschaden. Man könnte sogar Pflanzen zu verschenken...

Verschiedene Kulturen haben creme brulee mit hard-oder soft-tops. Ich mag Sie knacken

Stellen Sie die toffee/Karamell-Oberteile separat einige Stunden früher, und speichern Sie in einem luftdichten Behälter

Wenn Sie bereit sind zu dienen. Line-up alle der creme ist. Haben Sie eine person, die gezielt die Platzierung der Spitzen, während eine zweite person die größte Taschenlampe, die Sie haben, um nur Explosion der Mitte, damit es sich an die creme. Fünfzig werden in ein paar Minuten erledigt, kurz vor dem servieren

Ist es nur ein mater der Suche nach 3 x 4 Muffinformen oder ähnliches Formen, mit dem gleichen Basis-Größe oder etwas kleiner als Ihre förmchen tops

Für einen künstlerischen Blick, große, sehr dünne toffee/Karamell und zerbrechen Sie in Stücke. Poke ein paar große Stücke, nur in der creme unter einem leichten Winkel auf die Oberfläche, und beenden Sie dann mit Streuung in kleinere Stücke und Krümel. Eine sehr kurze Explosion von einer großen Taschenlampe wird Sie in Platz. viel interessanter

Oder über Bord gehen und Blasen Sie etwas toffee/Karamell-Kugeln die richtige Größe der Tag vor, und verwenden Sie einen heißen Draht cutter (schneiden, Styropor-Verpackung), um eine Halbkugel zu platzieren auf der Oberseite, oder umkehren und füllen mit creme! (store-Kugeln Zucker in einem luftdichten Behälter, etc...)

Ich haben mit einem Mörser und Pistill vor hatte, wenn ich keine Küchenmaschine. Es hat gut funktioniert.

Eine weitere option ist das einfach nur ein großes Messer und hacken wie Sie vielleicht mit Gemüse.

Meine neue Garten hinter dem Haus hat Beton-Plattenbeläge für Jahrzehnte, ruht auf schwer beladen und tief Londoner Lehmboden und eine kleine Menge der ungeraden Trümmern. Die gepflasterte Fläche misst etwa 6x7m. Der Boden unter den Platten ist fest mit Unkraut Wurzeln, auch dort, wo keine Licht für viele Jahre, und Unkraut (aller Art) kommen zwischen die Platten ständig.

Ich möchte konvertieren, die gepflasterte Fläche wieder zu einem schönen Garten und Rasen. Die Optionen, die ich gehört haben sind:

• Bulk-Ersatz: Graben bestehenden Fläche einige Zentimeter nach unten, entfernen Sie die alte Bauschutt - /Boden - /Unkraut, bringen neue Mutterboden, kompakt, ein bisschen, verlegen Rollrasen oder Saatgut. Anliegen - Garantiert Erfolg, unkompliziert, schnell erledigt, aber wahrscheinlich ziemlich teuer, wie die Arbeit auf dieser Ebene wahrscheinlich würde müssen mechanische mieten und grabber entfernen.

• Entfernen der Pflasterung nur (viel weniger Masse), brechen verpackt Boden einige Zentimeter nach unten, sift manuell für Unkraut, mischen in Kompost/was auch immer, kompakt, ein bisschen, legen Rasen/Samen. Betrifft - keine Ahnung, wie viel Arbeit beteiligt und benötigte Zeit (vielleicht ziehen Sie auf eine lange Zeit), Boden Ende Mai bis schlechten Zustand, als wenn neue gute Erde, wurde eingeführt und benötigen eine regelmäßige Prävention gegen Verschlechterung, und die Einführung neuer Boden bedeutet bulk Entfernung und Kosten wie oben, so gibt es einen Netto-nutzen im Vergleich zu der 1. Lösung.

Ich habe nicht zu tun, Gartengestaltung in diesem Umfang vor und haben keine Ahnung, was ich eigentlich zu tun haben, noch die Menge oder der Arbeit und Kosten und alle praktischen Aspekte beteiligt, noch was, mechanische Ausrüstung vorhanden sein, könnte das Angebot von trade-offs zwischen Zeit -, Kosten -, endgültige Qualität und körperlicher Anstrengung. Ich bin offen für die Einstellung einer Auftragnehmer, aber wird wahrscheinlich am Ende tut es mich, vor allem, wenn ein Auftragnehmer würde noch eine Menge auf der Rechnung als erwartet.

Ich erwarte nicht, Sortieren Sie es aus, um Billig sein, aber ich möchte fühlen, sobald es fertig ist, es bleibt zumeist getan (außer der jährlichen Wartung) und ist "wartungsarm". Zum Beispiel, wenn es hilft, dass der Boden entwässert gut, oder speichert Wasser und Nährstoffe, ich würde es vorziehen, um sicherzustellen, der Boden, der Rasen wächst auf tatsächlich diejenigen Merkmale, die für mindestens einige seiner Tiefe, statt dass eine "aufgebockt" jedes Jahr. Ich möchte auch, um sicherzustellen, dass jede Tiefe, nach dem ich arbeite genügt für die Boden, Wasser zu halten und genug Nährstoffe für das gras zu bewältigen, zukünftige heiße Sommer (also wenn ich nur die oberen 3 Zentimeter wird es Probleme mit dem Austrocknen/Nährstoffe auswaschen). Ich würde gerne "Mach es einmal und Mach es richtig", wie wir hoffen, es zu genießen für eine lange Zeit zu kommen.

Das Haus ist eine Terrasse Eigenschaft, so dass der einzige Zugang zum Garten ist durch oder über das Haus selbst. Großen Maßstab material-Bewegung würde bedeuten, mieten, einem Förderband, einem schmalen mobilen Bagger, oder bei einer extrem, dass ich einstellen könnte, einen mobilen Kran und Hebezeug bulk-material über die Eigenschaft Dach (von denen alle annehmbaren Optionen). Aufgrund der Wohngegend und der Terrasse die Natur des Hauses, ich bin zweifelhaft, dass in großem Maßstab dung und ähnliche Materialien (oder Hühner!) eine gute Idee wäre sozial :-)

Ich brauche, um zu Graben, und entfernen Sie etwa 15-18 cu.m. gerammelt volle Erde und Bauschutt ist und bekommen es auf der Vorder-und abgeführt, um die grundlegenden Boden-Niveau näher an der Rückseite des Hauses, wie ich es will, so schwere Massen bewegen von material ist bereits geschehen, zu einem gewissen Grad. Ich habe mich noch nicht entschieden, wie dies getan wird, so dass die Bereitschaft, kombiniert mit der Rückkehr der gepflasterten Fläche zu Rasen.

Natürlich möchte ich minimieren den Aufwand oder die Kosten. Wie viel Arbeit ist eigentlich geht und wie tief muss ich arbeiten? Welche Optionen sollte ich beachten und wie stehen Sie in Bezug auf Zeit, Geld, Aufwand und der Qualität?

Update

Der Garten ist größtenteils ausgesetzt (ein paar kleinere Bäume, keine übergreifende Schatten). Es ist Norden, aber aufgewachsen (das Haus hat eine Aussparung, wie es war auf einem Hügel), so wird es nicht viel Schatten, hinter dem Haus. Es werden Betten und die Bepflanzung von Orten, und es gibt eine kleine "Insel" in der Mitte (vielleicht 8 Meter breit), die hat ein paar kleine Sträucher/Bäume und bleiben wird, aber ich würde gerne den Großteil der gepflasterten Fläche wieder zu Rasen. Unter dem Pflaster zu sein scheint, nahezu vollständig verdichtete Böden und Stein, Beton oder Schutt-Schicht, das finde ich überall, wenn ich erhalten werde, ich kann damit umgehen. Die Bilder zeigen einige der Bereich, wo ein wenig Pflasterung wurde aufgehoben.

Der Garten ist über 3 m Verlängerung + 11m der gepflasterten Fläche (fast alle erhoben sich hinter der kleinen Stützmauer). Die gesamte Planung ist auf Ebene der ersten 2,5 m, die gepflasterte Fläche Ebene zur Hintertür des Hauses, so dass das, wenn es fertig ist, der Garten ist "split-level" - die erste 2,5 m (über 1/4), die von der aktuellen gepflasterte Fläche "hinter" Stützmauer" ist grub Weg und die Ebene mit der Tür, die aktuelle Stützmauer entfernt, und eine neue Stützmauer (oder sanften gras-bank) ersetzt, etwa 2,5 m nach unten in den Garten. Etwa 6 m von den verbleibenden erhöhten 8,5 m der gepflasterte Bereich wird hauptsächlich gras abgesehen von etwa 2,5 m an der sehr zurück, die werden als Links-ist (Schuppen etc). Die 2,5 m, die auf der gleichen Ebene wie die hintere Tür wird rund 50% neue Pflasterung für eine kleine hintere Terrasse, und die anderen 50% begrünt, wie der hintere Teil. So der Letzte Garten werden etwa 2,5 m niedriger Stufe (50% gras, 50% Terrasse) + Stützmauer oder gras bank + 6m erhöht (gras neben der 8ft Insel) + 2,5 m als Links-ist. Pflanze, Betten und so weiter, wird weitgehend bleiben, wo Sie sind, aber vielleicht werden überarbeitet, verbessert oder später, aber für jetzt bin ich in der Hoffnung zu Sortieren, die turfing-und Landschaftsbau, nicht die Betten. Ich bin reckoning ich hätte zu der unteren Oberfläche Ebene ein bisschen zu legen, mehr Mutterboden, aber weiß nicht, ob das nötig ist oder nicht. Ich bin nicht gebunden an irgendwelche eigenartigen Boden-Niveau, so steigt der Pegel durch ein paar Zentimeter, das ist nicht ein Problem.

Fotos (darunter 1 über den gepflasterten Bereich mit den meisten Unkraut gerodet-für den Moment jedenfalls)

Es gibt ein spezifisches Paket für firmware-B43 -

sudo apt-get install firmware-b43-installer

Das sollte automatisch starten, eine schnelle update-Prozess, der den Download der neuesten version und es gilt. Sie gar nicht zugreifen Jockey danach - es Stoppt/startet die Karte on-the-fly.

Direkt vor dem Training: Wie Sie sagte, es ist am besten, nicht zu trainieren auf vollen Magen, so dass Sie sollten es vermeiden, große Mahlzeiten für etwa 1,5-2 Stunden vorher. Dies wird natürlich variieren je nachdem, wie lange es dauert, Sie zu verdauen. Aber, es ist auch wirklich schwierig herauszufinden, wenn du hungrig bist, also, wenn Sie einen snack benötigen, bevor Sie übung, die Sie wählen sollten, etwas, das gibt Ihnen Energie, ohne Füllung, die Sie bis. Mein persönlicher Favorit ist eine Scheibe Vollkorn-toast mit Erdnussbutter und Honig. Der Honig gibt Ihnen die boost Sie brauchen, um loszulegen, und dann die Erdnussbutter und toast eine allmähliche Freisetzung von Energie. Der beste Teil über dieses snack ist es packt eine Menge Energie in die nicht viel Volumen. Es hat eine erhebliche Menge an Kalorien, obwohl, so dass, wenn Sie nur das tut, eine leichte übung, es könnte sein am besten durchsetzen, ohne es, oder lassen Sie den Honig.

Lebensmittel, die Ihnen helfen, ein gutes Training: Dies wird weitgehend davon abhängen, welche Art von übung, die Sie tun, aber im Allgemeinen sollten Sie haben, eine gesunde Mischung aus komplexen Kohlenhydraten, Eiweiß, Obst und Gemüse. Hier ist ein nützlicher link , der Tipps gibt, was Sie Essen im Allgemeinen für den Kraftstoff, und, was zu Essen während eines Rennens (es richtet sich an Läufer, aber könnte nützlich sein für alle tun eine Menge von aerobic-übungen). Wenn Sie nach unten scrollen, sehen Sie eine Liste der empfohlenen Lebensmittel, die enthält Dinge wie Nüsse, Eier, mageres Eiweiß (Pute und Lachs), Vollkornprodukte, Orangen -, und gemischten grünen. Die Proportionen variieren je nachdem, welche Art von übung, die Sie tun.

Nach dem Training: Überprüfen Sie heraus diese Frage für eine Debatte über das "Fenster der Gelegenheit", nachdem Sie arbeiten. Es ist definitiv wahr, dass Sie brauchen, erneuernden Energiequellen, um Muskeln aufzubauen und zu erholen - was bedeutet, dass eine gute Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydrate und gute Fette. Diese Website empfiehlt Mahlzeiten wie Hühnchen/brauner Reis/gemischtes Gemüse, Omelett mit Avocado, oder protein-shakes, wenn Sie unterwegs sind.